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Sanity & Self is THE #1 Self-Care App for Women! Manage your anxiety, reduce stress, get better sleep, heal heartbreak, and gain self-love!

Self-care is taking care of you from the inside out. By managing your anxiety, getting over a breakup, getting better sleep, or hundreds of other self-care topics. Join MILLIONS of women like you who are already on their SELF-CARE journey!

We’re taking the taboo out of sensitive topics like sex, breakups, mental health, and more! Sanity & Self is THE guided audio app that is empowering women to live their best life, love themselves, heal broken hearts, grieve, sleep, discover who they are, and have healthier relationships, all with self-care.

Sanity & Self helps you quiet your mind, control anxiety, manage stress, heal from toxic relationships and SO MUCH MORE!

With 900+ guided self-care audio sessions on:

Self-Love
Confidence
Dating & relationships
Breakups
Empowerment
Restful Sleep
Anxiety & Stress
Mindfulness & Meditation
Yoga & Fitness
Soothing Sleep sounds

Featuring:

BITE-SIZE GUIDED AUDIO sessions that feel like getting advice from a trusted friend without judgment. Get 5-minute dating tips, 15-minute self-love talks, and 30-minutes to better sleep.

Get advice from top experts, focused on the issues YOU care about. Like a therapist in your pocket, whenever you need guidance, care, or a quick boost.

Customizable REMINDERS to help you stay on track with your self-care goals.

Guided in-app JOURNALING featuring thought-provoking prompts to help you reflect and let go of stress and anxiety.

Non-judgmental support from the in-app COMMUNITY of women. Ask your most pressing questions and get timely advice from a community of women who have your back.

Sample Self-Care Journeys:

Learn Self-Love
Improve relationships
Gain confidence
Heal after a breakup
Date smarter
Set boundaries
Manage work anxiety
De-stress
Sleep better

Want MORE? Heck, yeah! Subscribe to PREMIUM Membership and get:

A free 7-day trial (unlock all sessions for FREE).

900+ guided self-care sessions from 2 minutes to 45 minutes.

An entire self-care library on stress, anxiety, self-respect, breakups, confidence and much more!

Self-care anywhere - download sessions for offline listening.

The support you deserve from dozens of leading experts in empowerment, dating, self-discovery and fitness.

A happier, healthier YOU starting at $1/week.

With Sanity & Self, self-care just got a whole lot easier!

Look what the press is saying about us!!!

“This app is like a podcast, a therapist, and a bullet journal in one.” Refinery29

“The app is poised to change the game for women everywhere by making it incredibly easy to turn self-care into a priority instead of an afterthought.” Elite Daily

“You can always have it on hand as a reminder to meditate, stretch, get up and move.” Los Angeles Times

Sanity & Self integrates with the Google Fit app.

GET UNLIMITED ACCESS WITH PREMIUM.

A Premium subscription gives you unlimited access to the entire audio library while active.
Monthly: $9.99/month
Yearly: $4.99/month, one payment of $59.99 billed every 12 months

All subscriptions are auto-renewed at the end of each period.

This app is free to download. All users can access limited free content. Users get full access with a Premium subscription to the app. If you activate a free Premium subscription trial, you’ll be billed 24 hours before the end of the free trial period unless auto-renew is turned off prior. Payment will be charged to your Google account at purchase confirmation. Subscriptions auto-renew 24 hours before the end of the current subscription period. Turn off auto-renew anytime in your Google account. Any unused portion of a free trial period is forfeited when you purchase a subscription.

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Sanity & Self ist DIE Nr. 1 Self-Care-App für Frauen! Verwalten Sie Ihre Angst, reduzieren Sie Stress, schlafen Sie besser, heilen Sie Herzschmerz und gewinnen Sie Selbstliebe! 
Selbstpflege kümmert sich von innen nach außen um Sie. Indem Sie Ihre Angst bewältigen, eine Trennung überwinden, besser schlafen oder Hunderte anderer Selbstpflegethemen. Schließen Sie sich MILLIONEN Frauen wie Ihnen an, die sich bereits auf ihrer SELBSTPFLEGE-Reise befinden!

Wir nehmen das Tabu aus sensiblen Themen wie Sex, Trennungen, psychische Gesundheit und mehr! Sanity & Self ist DIE geführte Audio-App, die es Frauen ermöglicht, ihr bestes Leben zu führen, sich selbst zu lieben, gebrochene Herzen zu heilen, zu trauern, zu schlafen, zu entdecken, wer sie sind, und gesündere Beziehungen zu haben, alles mit Selbstpflege.

Sanity & Self hilft Ihnen, Ihren Geist zu beruhigen, Angstzustände zu kontrollieren, Stress zu bewältigen, von toxischen Beziehungen zu heilen und SO VIEL MEHR!

Mit mehr als 900 geführten Self-Care-Audiositzungen auf: 
Selbstliebe
Vertrauen
Dating & Beziehungen
Trennungen
Ermächtigung
Erholsamer Schlaf
Angst & Stress
Achtsamkeit & Meditation
Yoga & Fitness
Beruhigende Schlafgeräusche

Mit: 
BITE-SIZE GUIDED AUDIO-Sitzungen, bei denen Sie sich ohne Urteilsvermögen von einem vertrauenswürdigen Freund beraten lassen möchten. Holen Sie sich 5-minütige Dating-Tipps, 15-minütige Selbstliebesgespräche und 30 Minuten, um besser zu schlafen.

Lassen Sie sich von Top-Experten beraten, die sich auf die Themen konzentrieren, die Ihnen wichtig sind. Wie ein Therapeut in Ihrer Tasche , wann immer Sie Führung, Pflege oder einen schnellen Schub benötigen.

Anpassbare ERINNERUNGEN, damit Sie Ihre Selbstpflegeziele einhalten können.

Geführte In-App -JOURNALING mit zum Nachdenken anregenden Aufforderungen, die Ihnen helfen, Stress und Angst zu reflektieren und loszulassen.

Nicht wertende Unterstützung durch die In-App-GEMEINSCHAFT von Frauen. Stellen Sie Ihre dringendsten Fragen und lassen Sie sich rechtzeitig von einer Gemeinschaft von Frauen beraten, die Ihren Rücken haben.

Beispiel für Self-Care-Reisen: 
Lerne Selbstliebe
Beziehungen verbessern
Vertrauen gewinnen
Nach einer Trennung heilen
Datum klüger
Grenzen setzen
Arbeitsangst verwalten
Stress abbauen
Besser schlafen

Willst du MEHR? Verdammt, ja! Abonnieren Sie die PREMIUM-Mitgliedschaft und erhalten Sie:

Eine kostenlose 7-Tage-Testversion (alle Sitzungen KOSTENLOS freischalten).

Über 900 geführte Selbstpflegesitzungen von 2 Minuten bis 45 Minuten.

Eine komplette Selbstpflegebibliothek zu Stress, Angst, Selbstachtung, Trennung, Selbstvertrauen und vielem mehr!

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Ein glücklicheres, gesünderes DU ab 1 USD / Woche.

Mit Sanity & Self ist die Selbstpflege jetzt noch einfacher!

Schauen Sie, was die Presse über uns sagt !!! 
"Diese App ist wie ein Podcast, ein Therapeut und ein Bullet Journal in einem." Raffinerie29

"Die App ist bereit, das Spiel für Frauen überall zu verändern, indem es unglaublich einfach ist, Selbstpflege zu einer Priorität anstatt zu einem nachträglichen Gedanken zu machen." Elite Daily

"Sie können es immer zur Hand haben, um daran zu erinnern, zu meditieren, sich zu dehnen, aufzustehen und sich zu bewegen." Los Angeles Zeiten

Sanity & Self lässt sich in die Google Fit App integrieren.

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Mit einem Premium-Abonnement haben Sie uneingeschränkten Zugriff auf die gesamte Audiobibliothek, während Sie aktiv sind.
Monatlich: 9,99 USD / Monat
Jährlich: 4,99 USD / Monat, eine Zahlung von 59,99 USD wird alle 12 Monate in Rechnung gestellt

Alle Abonnements werden am Ende jedes Zeitraums automatisch erneuert.

Diese App kann kostenlos heruntergeladen werden. Alle Benutzer können auf eingeschränkte kostenlose Inhalte zugreifen. Benutzer erhalten vollen Zugriff mit einem Premium-Abonnement für die App. Wenn Sie eine kostenlose Premium-Abonnement-Testversion aktivieren, wird Ihnen 24 Stunden vor Ablauf des kostenlosen Testzeitraums eine Rechnung gestellt, es sei denn, die automatische Verlängerung ist zuvor deaktiviert. Die Zahlung wird Ihrem Google-Konto bei der Kaufbestätigung belastet. Abonnements verlängern sich automatisch 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Abonnementzeitraums. Deaktivieren Sie die automatische Verlängerung jederzeit in Ihrem Google-Konto. Jeder nicht genutzte Teil eines kostenlosen Testzeitraums verfällt beim Kauf eines Abonnements.

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Sanity & Self: anxiety stress relief, sleep sounds

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